5 Makanan yang Gak Boleh Dimakan Saat Diet

Anda para wanita pasti menginginkan tubuh yang langsing sexi dan aduhai, Memiliki tubuh indah dan seksi merupakan impian setiap wanita didunia, untuk memiliki tubuh yang indah bak model, para wanita rela mengurangi porsi makan mereka untuk melakukan program diet, memperhatikan pola makan dan asupan gizi merupakan faktor penting agar diet berjalan lancar, untuk itu, kita juga harus mengetahui makanan apa saja yng tidak boleh dimakan saat diet.

Jika anda tidak memperhatikan program diet anda, dan mengontrol makanan apa saja yang kita konsumsi, seberapa banyak kalori dan gizi yang dibutuhkan, jika anda melakukan kesalahan kecil dalam proses diet anda, alih-alih menurunkan berat badan, prosesnya malah justru membuat tubuh anda terlihat lebih besar.

Berikut ini merupakan pantangan dalam diet anda yang wajib ditinggalkan dan tidak boleh dikonsumsi, antara lain :

• Susu

susu merupakan salah satu minuman yang sangat menyehatjan tubuh , karena susu mengandung  banyak lemak dan kalori, sehingga jika anda pada waktu diet masih mengkonsumsi susu, bukannya anda bertambah langsing tetapi anda malah kelihatan semakin besar, dan jauh dari kata langsing, atau jika ingin sekali mengkonsumsi susu maka pilihlah susu yang rendah lemak

•       Kentang

     makanan olahan dari kentang saat ini banyak dijual dalam beraneka rupa dan bentuk, mulai dari pasar, mall, restoran, sampai pinggir jalan,konon jika kita terlalu banyak makan kentang dapat membuat tubuh kita akan lebih gemuk dan subur, hal ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang telah dilakukan

•       Camilan

     memakan makanan ringan jangan dilakukan tetlalu sering jilka anda sedang melakukan program diet. hal ini sangat tidak dianjurkan untuk memakan camilan ringan seperti kue kering, keripik, biskuit dan lain-lain, karena bukannya hasil yang memuaskan yang didapatkan melainkankegagalan program diet yang didapatkan,

•       Makanan siap saji

     Makanan siap saji memang menjadi favorit dari sebagian masyarakat kita dan bahkan kadang telah menjadi gaya hidup bagi sebagian golongan masyarakat, saat ini dimanapun berada kita sering menjumpai restoran yang menjual makanan cepat saji seperti burger, sand wich french fries, makanan ini mengandung kadar lemak yang tinggi, jadi program diet anda dapat gagal jika mengkonsumsi makanan ini.

•       ice cream dan keju

    Keju dan ice cream merupakan makanan yang berasal dari olahan susu, makanan ini banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk anda yang sedang melakukan program diet, karena bisa menyebabkan kegemukan dan hal ini sangat bertentangan dengan program diet, oleh karena itu jika sedang diet jangan mengkonsumsi makanan ini